Категории сайта

Как начать новую жизнь после смерти мужа: советы психолога

19 апреля 2019
321
0комментариев

вдова на кровати

Смерть — это естественный биологический процесс, происходящий в силу определенных причин: возраст, болезнь, несчастный случай. Потеря дорогого человека, это невосполнимая утрата, мириться с мыслью о которой, поможет время. Оно научит, как жить дальше если умер муж.

Как отпустить усопшего мужа и начать новую жизнь

Человек может умереть:

  • случайно, попав в ДТП;
  • погибнуть насильственной смертью от выстрела или избиения;
  • по вине сердечного приступа;
  • скончаться в результате длительной болезни.

В последнем случае жена морально готова к потере, но смириться с ней сложно. Независимо от ситуации, утрата протекает болезненно. Женщина не хочет отпускать супруга, после похорон, ей нужно начинать все с нуля. Отпустить умершего мужа и начать новую жизнь сразу не получится. Заглушить боль утраты поможет:

  • активная деятельность, которая спасет от одиночества;
  • время.
Когда боль станет немного легче, нужно собрать вещи супруга, который умер.

Жена может годами тосковать, переживать, оставляя предметы, напоминающие о нем в доме, выставлять фотографии на видные места, постоянно плакать. Такое поведение диагностируется как патологическое горе. Сложно обойтись без помощи психолога, способного вывести вдову из этого состояния, убедить ее жить дальше после того, как супруг умер. Мучительные воспоминания о счастливых днях, постоянные слезы не дают духу мужа отойти в мир иной.

Чтобы отпустить усопшего мужа, который умер и начать новую жизнь, нужно:

  • раздать одежду покойного;
  • убрать все его фотографии с видных мест;
  • стараться жить дальше, не думать, что супруг умер;
  • загружать себя работой, чтобы забыться, заглушить сильную боль.

Смирение с утратой дорогого человека еще не означает, что вдова перестала его любить. Нужно жить ради детей, сохраняя память об покойном муже. Справляться с болью на сердце самостоятельно тяжело, не стоит отказываться от помощи родственников, знакомых, близких людей. Апатия пройдет, нужно строить планы, а поддержка со стороны пригодится.

После похорон мужа, который умер на плечи вдовы ложится забота о детях. Ежедневное исполнение обязанностей обоих родителей, обеспечение финансовой стабильности, помогут держать чувства в руках.

Чем больше времени будет отдано домашним хлопотам, тем быстрее получится оправиться от удара судьбы, поняв как жить дальше.

Особенности переживания смерти мужа

Современная наука, изучающая нейробиологию, психологию, медицину описывает несколько этапов принятия факта, что умер муж:

  1. Шок. Подсознание пытается противиться, произошедшему. Женщина теряет связь с реальностью, не осознает, что супруг умер.
  2. Отрицание. Когда шоковое состояние проходит, вдова начинает отрицать случившееся. Пытаясь убедить себя и окружающих, что смерть произошла не по-настоящему.
  3. Агрессия. Осознав реальность потери, женщина задается вопросами: как жить дальше, почему умер муж, как это произошло. Она обвиняет окружающих, пытаясь заглушить боль гневом, агрессией.
  4. Депрессия. После похоронных хлопот приходит депрессия. Это затяжная стадия принятия случившегося, осознания горя от утраты мужа. Жить дальше не хочется, могут возникнуть мысли о суициде.

Советы психолога

expert
Нуждаетесь в совете специалиста?
Получите консультацию эксперта онлайн.
Задайте свой вопрос прямо сейчас!

Тоска по умершему мужу съедает изнутри. Психологи советуют вдовам не блокировать эмоции. Выплеснуть наружу накопленные после смерти мужа чувства, поможет получить небольшое облегчение, вернуть желание жить дальше.

Супруга покойного должна быть готовой, что ощущение боли утраты, дополнится обидой на покойного мужа, который умер, оставив ее саму. Она будет злиться за неисполненные обещания, несказанные слова, несбывшиеся планы.

Сильное горе и желание вернуть супруга с того света может перерасти в навязчивую идею. Допускать такого нельзя.

Вернуться к жизни после смерти мужа, поможет семья. Это главная отрада для убитой горем женщины. Начинать жить нужно шаг за шагом.

  1. Отвлечься от мыслей об умершем. Безразличие, присутствующее после похорон, может затянуться надолго и привести к психическим проблемам. Прийти в себя помогут поставленные цели. Посвятите время детям, работе, реализуйте свой талант.
  2. Благотворительность, еще один способ отвлечься. Если муж умер от болезни, вдова после его смерти может жить, помогая людям бороться с похожими проблемами.
  3. Общение помогает не сойти с ума. В жизни должен присутствовать сильный человек, способный выслушать, поддержать, посоветовать. Это может быть подруга, сестра, мать.
  4. Работа над собой. Справиться с мыслями об усопшем муже, поможет любимое дело. Если любите танцевать, петь, готовить — посвятите свободное время этим занятиям. Положительные эмоции не позволят опуститься на дно горестных переживаний.

Советы священника

Скучаю по умершему мужу, как жить дальше — с такими словами вдовы часто обращаются к духовным наставникам. Церковь высказывает свое мнение на этот счет. Люди уходят в лучший мир, выполнив миссию на земле. Священники советуют посещать церковь, молиться за мужа, ставить свечи за упокой. Общение со служителями храма пойдет на пользу горюющей женщине. Отпустив покойного, вдова успокоится и будет жить дальше.

Первый шаг — это принятие. Все люди в определенный час умирают, повлиять на процесс никто не в силах. Страдания и слезы усугубляют положение.

Психическое и физическое изнурение после похорон становится причиной проблем со здоровьем.

Религия говорит, что супруга должна пересмотреть сложившуюся ситуацию и попытаться выстроить дальнейшую жизнь без родного человека, который умер.

На ее плечи ложится забота о детях, доме, финансовой стабильности. Вера во Всевышнего поможет прийти в себя после смерти мужа. Молитва и общение со священнослужителями смягчит горе утраты.

Стоит ли оставлять обручальное кольцо на пальце умершего супруга? Статус жены остается за вдовой, независимо от того, похоронили мужчину с брачным атрибутом или без него. Эзотерики утверждают, что обручальное кольцо обязательно снимается с пальца мертвеца, так как предмет супружеской верности может тянуть вдову на тот свет.

Сколько времени потребуется для облегчения

Если умер любимый муж, то первые действие женщины — организация похорон. Хлопоты, связанные с поминками займут мысли, отвлекут от переживаний.

Подавлять горе утраты родного человека — это противоестественно. Выплакав и выстрадав потерю, женщина может вернуться к нормальной жизни. Вдова может пребывать в трауре 6 месяцев, год или жить воспоминаниями несколько лет. Психология человека устроена так, что со временем чувства притупляются, и становится легче. Как быстро это произойдет — ответа не существует. Только полностью приняв факт того, что умер любимый муж, можно продолжать жить дальше. Психологи высчитали, что легче становится по истечении 3–9 месяцев, но существуют поправки на возраст пары, уровень взаимоотношений, личные качества людей.

Со временем повседневная жизнь берет свое и за хлопотами трагедия смерти забывается. Эмоции проявляются не так ярко, нестерпимая боль превращается в душевную муку, с которой можно жить дальше.

Отпустить супруга, который умер сложно, но необходимо. Похоронить — это не значит забыть. Путь мужчины окончен, а женщине нужно побороть горе и жить дальше, двигаясь вперед.

Статья проверена редакцией сайта
Ссылка на основную публикацию
Нуждаетесь в совете специалиста?
Получите консультацию эксперта онлайн.
Задайте свой вопрос прямо сейчас!
Пожалуйста оцените статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 5,00 / 5
Загрузка...
Поделитесь информацией с друзьями:

Оставьте свое мнение и поделитесь опытом

avatar
Adblock
detector